Master class sobre Coaching Deportivo

POR María Dolores De la Rosa Centella 27-08-2019

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El coaching deportivo es un proceso de entrenamiento y aprendizaje, de consciencia y responsabilidad. El coaching trabaja el proceso que va desde el estado actual del deportista al estado deseado. El objetivo de este proceso es potenciar el rendimiento y los recursos del deportista para así maximizar su ponencial. En este proceso juega un papel muy importante la motivación del deportista, ya que diferentes estudios psicológicos han demostrado que la consecución depende hasta un 40% de la motivación de este. Los objetivos del coaching deportivo son:

Avanzar en el autoconocimiento del deportista
Aumentar su confianza
Identificar las creencias limitantes y transformarlas positivamente
Convertir los errores en oportunidades

Las fases del coaching deportivo son:

Analizar la situación actual del deportista
Descubrimiento. El deportista debe descubrir el lugar en el qué esta el lugar al qué desea llegar.
Establecer objetivos y estrategia para conseguirlos.
Pasar a la acción.
Interiorización y creación de hábitos.

Métodos y estrategias para la consecución de resultados. El coaching deportivo se centra en el desarrollo de técnicas valiosas para conseguir resultados muy positivos en este sentido. Una de estas técnicas es la técnica de los anclajes, esta técnica puede definirse como la asociación entre un estímulo y una emoción. El anclaje se usa para gestionar las emociones, un ejemplo de ello es la música. Otra técnica es la visualización. Una visualización es nuestra imaginación aplicada a cualquier objetivo personal o deportivo, que se desea lograr. Su uso adecuado puede llevar a la mejora del rendimiento. Para llevar a cabo el control de la técnica es necesario una práctica regular para hacerse con el control. El coach no es un entrenado, sino un profesional que acompaña al deportista o al equipo en su desarrollo y autoconocimiento proporcionando motivación y compromiso hacia el logro de los objetivos. La persona más cualificada para ejercer esta profesión es un psicólogo especializado en coaching deportivo.