Master class en nutrición: Los hidratos de carbono

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POR MARTÍN LÓPEZ MARTÍNEZ 10-11-2015

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La rumorología acerca de la ingesta de hidratos de carbono se extiende considerablemente en la sociedad actual. Generalmente se presume que con el consumo de los mismos por la noche podemos obtener resultados negativos en cuanto a nuestra figura y alimentación. Por otro lado, en muchas ocasiones se producen afirmaciones acerca de que los hidratos de carbono engordan o se deben de consumir en porcentajes reducidos para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. En esta master class Martín López nos desvela los mitos acerca de los hidratos de carbono y sus funcionalidades.

 
  1. Comer hidratos de carbono por la noche ¿Sí o No?
  2. ¿Los hidratos de carbono son buenos para el organismo?
  3. ¿Los carbohidratos engordan?
  4. ¿Se aconsejan su consumo?

Este video fue publicado en Biosanitario, Ciencias del Deporte .

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Título: Master class en nutrición: Los hidratos de carbono

Duración: 02:55 min

Temática: CIENCIAS DEL DEPORTE

Impartido por:

MARTÍN LÓPEZ MARTÍNEZ

Ldo en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad...

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1 Comentario
  • juan personal trainer
    Publicado en 22:16h, 28 agosto Responder

    A lo largo de los años he aprendido que los carbohidratos en la alimentacion es la clave para perder peso , incluso en combinacion con la proteina ganar masa muscular. Con el curso que estoy haciendo con vosotros en nutricion deportiva quiero afianzar las experincias pero con base cientifica del papel de este macronutriente en nuestra alimentacion.

    Muy interesante el articulo y el video 🙂

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